Mengulik Body Insecurity yang Bikin Minder dan Menolak Kondisi Tubuh Sendiri

CANTIKA.COM, Jakarta -  Saatnya berdamai dengan diri sendiri lewat body positivity, yoga, dan journaling Apakah kamu pernah relate, pas sedang bercermin, terus langsung fokus ke bagian tubuh yang kamu enggak suka atau enggak sesuai ekspektasi kamu atau merasa body insceurity? Entah lengan kamu, atau pipi kamu yang semakin chubby, atau stretch mark yang tiba-tiba ada di bagian tubuh dan bikin kamu makin insecure. 

Tenang, kamu enggak sendiri kok. Banyak dari kita, terutama perempuan  Gen Z, yang tentu pernah merasakan hal tersebut, Dan jujur, pasti itu capek banget.

Di tengah gemparan konten beauty standard dan “body goals” yang seringkali tidak realistis, kita justru menjadi semakin jauh dari self love atau mencintai diri kita sendiri. Padahal, kita semua punya hak untuk nyaman dengan tubuh kita sendiri, tanpa perlu terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain dan standar kecantikan yang tidak realistis.

Melalui kampanye sosial Beauty in All Shapes, anggota komuntas Sundararupa, Kendra Dhiya Ulhaq mengatakan ingin mengajak kamu agar mulai berdamai dan menerima tubuhmu apa adanya. Sebab pada kenyataannya, setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda, namun masing-masing memiliki keindahan dan nilai yang layak untuk dirayakan.

Body Insecurity: Perasaan yang Diam-diam Mengikis

Ilustrasi perempuan bertubuh mungil. Foto: Freepik.com/8photo

Menurut Kendra, body insecurity itu tidak selalu datang dengan suara keras. Terkadang, hal itu muncul pelan-pelan, dari komentar kecil kayak “kok kamu makin berisi ya?”, dari komentar di media sosial, seseorang yang memiliki tubuh ideal, lingkungan sekitar, atau bahkan dari inner voice kita sendiri yang suka terlalu jahat mengikuti patokan standar kecantikan yang ada.

"Masalahnya, semakin lama kita biarin, perasaan insecure itu bisa menumpuk dan bikin kita jadi nggak percaya diri. Yang mana kita mulai nutupin tubuh kita, enggak percaya diri keluar rumah atau ketemu orang, ngeras...