Gen Z Perlu Tahu, Menurut Ahli Ini Cara Mencegah Penuaan Dini yang Kerap Disepelekan!

Masih muda tapi kulit sudah kusam dan berkeriput? Jangan deh! Banyak faktor yang membuat orang mengalami penuaan dini. Salah satu penyebabnya adalah penerapan gaya hidup yang keliru.

Berbondong-bondong orang menggunakan skincare dengan kandungan yang anti-aging. Tujuannya untuk mencegah penuaan dini. Selain itu, mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kebiasaan itu sudah tepat, tapi.. ada hal lain yang juga tak kalah penting. Sering dikesampingkan, padahal berdampak besar terhadap proses penuaan biologis tubuh. Hal apakah itu dan mengapa bisa berpengaruh pada penuaan?

1. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

...