Doa Tidur Sesuai Sunnah Beserta Adabnya, Umat Islam Wajib Tahu untuk Ketenangan Malam

Liputan6.com, Jakarta Mengamalkan doa tidur sesuai sunnah dan adab-adabnya adalah bentuk ketaatan kepada ajaran Rasulullah SAW. Hal ini membawa ketenangan hati dan perlindungan dari berbagai gangguan. Dengan demikian, tidur tidak hanya menjadi rutinitas biologis, tetapi juga sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang esensial untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Dalam Islam, tidur memiliki dimensi spiritual yang mendalam, di mana setiap muslim dianjurkan untuk mengamalkan doa tidur sesuai sunnah agar istirahatnya bernilai ibadah.

Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surat Ar-Rum ayat 23 bahwa tidur adalah bagian dari tanda kekuasaan-Nya. Berikut Liputan6.com ulas lengkapnya melansir dari berbagai sumber, Senin (13/10/2025).

Membaca doa sebelum tidur adalah salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Doa ini berfungsi sebagai permohonan perlindungan kepada Allah SWT dari segala gangguan, baik dari setan maupun mimpi buruk, serta sebagai bentuk penyerahan diri sebelum beristirahat.

Bacaan lengkap doa tidur sesuai sunnah adalah sebagai berikut:

Arab: بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Latin: "Bismika Allahumma ahya wa bismika amuut"

Artinya: "Dengan nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan aku mati"

Dalam buku Panduan Praktis Doa & Dzikir Sehari‑Hari Menurut Al‑Qur’an & Sunnah karya Abduh Zulfidar Akaha disebutkan: “ Doa adalah ibadah yang diperintahkan oleh Allah dan merupakan kebutuhan manusia yang lemah ini. Rasulullah SAW mengajakan kepada umatnya agar selalu berdoa dalam semua aktivitas, karena hanya Allah yang memiliki segalanya.