Benarkah Sering Begadang Bikin Susah Turunkan Berat Badan? Ini Kata Ahli...

Masalah berat badan merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak orang di dunia ini. Banyak yang sudah melakukan program diet, mengurangi makanan, berolahraga rutin, bahkan ada yang sama sekali tidak mengkonsumsi karbohidrat, tetapi tidak membuahkan hasil yang diharapkan. Hingga kita bertanya-tanya, apa yang salah dalam diri kita?

Di dunia yang semakin sibuk ini kita seperti ditekan dengan banyaknya target dan tugas baik yang masih sekolah atau yang sudah bekerja. Kesibukan yang padat ini rasanya membuat kita kekurangan waktu untuk beristirahat dan mengharuskan kita untuk begadang.

Nah, bagaimana jika kita kaitkan seringnya begadang dengan berat badan yang susah turun? Begini kata Kimberly Truong, seorang Sleep Medicine Physician yang merupakan pendiri dari Earlybird Health.