Benarkah Puasa Efektif Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi? Ini Kata dr Zaidul Akbar

Liputan6.com, Jakarta - Kolesterol tinggi dan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami manusia, tak terkecuali kalangan muslim. Berbagai upaya pun dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut.

Dokter yang sering berdakwah tentang kesehatan sesuai Al-Qur’an dan sunnah, dr. Zaidul Akbar mengatakan, sebenarnya inti mengatasi dua permasalahan kesehatan tersebut adalah memperbaiki gaya hidup alias lifestyle change yang selalu ada dalam panduan terapi kolesterol dan darah tinggi.

“Sebenarnya saya sering sampaikan bahwa kalau Anda memperbaiki pola makan, makan yang benar, minum yang benar, penyakit itu tidak akan datang, secara bahasa umumnya. Jadi kalau ditanya bagaimana caranya (mengatasi kolesterol dan darah tinggi)? Ya benerin makan, termasuk juga dengan puasa,” katanya dikutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (4/2/2025).

Apakah puasa efektif menurunkan kolesterol dan darah tinggi? Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa bukan hanya efektif, tapi sudah dibuktikan oleh riset yang menyebutkan puasa dapat menurunkan masalah kesehatan tersebut.

“Apa kurang sehatnya puasa? Penelitian tentang puasa terlalu banyak. Saya pernah tulis. Berarti orang kolesterol itu secara syariat diperbaiki puasanya bagaimana? Oh gampang, puasa Dawud saja, turun kok kolesterolnya,” jelas dokter yang juga pendakwah ini. 

JJLS Cilacap Bak Kubangan Kerbau, ...