7 Cara Diet Khloe Kardashian, Bunda 2 Anak Body-nya Fit Banget!

Khloe Kardashian dikenal dengan penampilannya yang sehat dan bugar. Di usia 39 tahun dan telah memiliki dua anak, Khloe masih memiliki body goals. Ini tentu karena diet Khloe Kardasian tak main-main.

Di tengah kesibukannya, Khloe Kardashian memang selalu memperhatikan penampilan. Ia memfokuskan perhatiannya pada nutrisi dan kesehatan. Tak heran bila ia tetap punya tubuh langsing.

Khloe Kardashian juga diketahui mengikuti program yang dibuat oleh ahli nutrisi Dr. Philip Goglia. Penasaran dengan rahasia dietnya? Mengutip dari Byrdie, ini dia cara diet Khloe Kardashian.

Cara Diet Khloe Kardashian

1. Diet rendah karbohidrat

Khloe Kardashian mengaku menikmati diet karbohidrat. Khloe Kardashian membatasi konsumsi pasta, roti, dan makanan bergula. 

Diet rendah karbohidrat memang menjadi salah satu cara yang populer untuk menurunkan berat badan. Diet ini bekerja dengan mengurangi asupan karbohidrat sehingga tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi utama.

Terdapat tinjauan sistematis terhadap penelitian yang membandingkan efek diet rendah lemak dengan diet rendah karbohidrat. Hasilnya menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat menghasilkan penurunan berat badan yang lebih signifikan dan peningkatan kolesterol.

“Penurunan berat badan adalah alasan utama orang melakukan diet rendah karbohidrat,” kata Cassie Bjork, RD, pendiri Redefined Weight Loss, dilansir dari Eating Well.

Menurut ulasan tahun 2020 di jurna...