5 Cara Menetapkan Batasan untuk Jaga Kesehatan Mental

Pemulihan dari masalah kesehatan mental kemungkinan besar akan menjadi proses yang berkelanjutan. Untuk mendukungnya, kamu harus menciptakan struktur kehidupan yang mendukung kesehatan mental yang kuat. Ini memberi kamu otonomi untuk melakukan apa yang harus kamu lakukan guna mencegah kekambuhan.

Dalam segala jenis hubungan, kamu harus menetapkan batasan yang akan membantu kamu mencapai tujuan kesehatan jangka panjang. Dilansir dari Bridges to Recovery, berikut 5 cara menetapkan batasan untuk kesehatan mental yang sehat.

1. Berlatih Menetapkan Batasan yang Lebih Kecil

Terkait

PB XIV Purbaya Tolak Tedjowulan Pelaksana Pelindungan Cagar ...

8 bulan yg lalu

5 Temuan dari Hasil Visum Syafiq Ali, Diduga Meninggal 15 Ha...

8 bulan yg lalu

Cucu Pengusaha Kaya, Rylan Henry Pribadi Tak Suka Flexing, S...

8 bulan yg lalu

Pembelaan Himawan Dituduh Beri Keterangan Berubah soal Syafi...

8 bulan yg lalu