10 Pertolongan Pertama Diare pada Ibu Menyusui yang Aman dan Efektif

Jakarta -

Diare tidak jarang menyerang para ibu menyusui dan membuat agenda menyusui terganggu. Simak pertolongan pertama diare pada ibu menyusui yang aman dan efektif yuk, Bunda.

Sedang disibukkan dengan menyusui tetapi perut enggak bersahabat banget ya, Bunda. Pola BAB pun jadi terganggu karena busui mengalami diare. Hmm, rasanya jadi khawatir nih, karena takut Si Kecil ikut tertular diare.

Penyebab diare pada ibu menyusui

Diare pada ibu menyusui memang tak bisa dihindari ya, Bunda. Risiko ini dapat menghampiri kapan saja. Apalagi, kelelahan mengurus bayi dan padatnya jadwal menyusui membuat daya tahan tubuh ibu menyusui seringkali lemah. 

Seiring dengan pola makan yang kurang terkontrol, hal itu pun kerap memengaruhi sistem pencernaan ya, Bunda. Kemudian, pengaruh dari makanan juga bisa menjadi pemicu diare pada ibu menyusui lho, Bunda. Misalnya saja karena makanan sehari-hari yang jika dicuci dan tidak diolah dengan benar, ibu akan mudah tertular E.Coli, bakteri utama penyebab diare pada manusia.

Selain itu, makan terlalu kenyang dan berlebihan akan menyebabkan ibu mengalami gangguan pencernaan seperti halnya diare. Karenanya, ibu menyusui sebaiknya makan dalam jumlah sedang saja, tidak terlalu banyak namun juga tidak terlalu sedikit.

Makanlah dalam porsi kecil sepanjang hari untuk menghindari makan berlebihan. Apalagi, makanan yang banyak mengandung lemak dan zat-zat yang sulit dicerna tidak hanya berdampak buruk bagi masyarakat awam, tetapi juga lebih berbahaya bagi ibu baru, seperti dikutip dari laman Vinmec.

Pasca melahirkan, sistem pencernaan sangat lemah sehingga konsumsilah makanan yang mudah dicerna dan batasi lemak karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan se...